Третий месяц

12-ая неделя.

Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Т.к. внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.

Функционирует система кровообращения и мочевыводящая. Может мочиться.
Печень вырабатывает желчь.
Половые органы уже развиты, но пол определить трудно.
Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
Появились мочки ушей.
Полностью сформировались конечности и пальцы. На пальчиках растут ноготки.
Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок. Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает.

Длина плода 6,5 см.
Вес: 18 г.

Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Как правило в этот момент многие в первый раз посещают женскую консультацию.

Новые ощущения:

Утренние недомогания и тошнота проходят. Вам явно стало легче. Позывы к мочеиспусканию становяться реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться. Увеличивается число заметных вен на груди и животе. Возможны запоры. Т.к. работа кишечника во время беременности замедляется. Но аппетит увеличивается. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

Как вы выглядите:

Внешне вы мало изменились. Не много набухла и стала чувствительной грудь.
Вы могли набрать до 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности.

Что делать:

Купите хороший поддерживающий бюстгальтер.
Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть свежие, полезные продукты. Не допускайте запоров – пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть как можно чаще понемногу. Не ешьте на ходу. Избегайте продуктов вызывающих вздутие: капуста, лук, жареные блюда, сахар.

Если в это время вас мучают головные боли, то постарайтесь не принимать обезболивающих. Лучше попробуйте другие процедуры:

— не перенапрягайтесь (стресс одна из причин головной боли);
— Регулярно принимайте пищу (голод может спровоцировать мигрень);
— Проветривайте помещение;
— Применяйте холодные и горячие компрессы;
— Если вы страдаете от мигрени, исключите из пищи шоколад, сыр, кофе, красное вино. Постарайтесь предупреждать приступы, «перележивая» их в темной прохладной комнате, с холодным компрессом на лбу. Но обязательно обсудите это с врачом, т.к. головные боли могут быть симптомом серьезных осложнений вашей беременности.

Сходите к зубному врачу.
Сообщите на работе, что вы беременны.
Посетите женскую консультацию.
Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
Регулярно занимайтесь специальной гимнастикой. Ходите в быстром темпе
Запишитесь на женские курсы для будущих матерей.