Борьба с лишним весом

Старайтесь, чтобы ваш вес был в норме. Согласно исследованиям, люди с нормальным весом живут дольше, чем те, у кого есть ожирение, даже в небольших размерах. Это утверждают американские ученые из Института Говарда Хьюза (Howard Hughes Medical Institute), статья которых опубликована в журнале Science — её цитирует ВВС.

Все дело в том, что избыточный вес повышает уровень инсулина в крови, а превышение это уровня крайне вредно для мозга. В то же время, если уровень инсулина в организме человека нормальный, то мозг не испытывает инсулинового «стресса» и дольше работает в обычном режиме.

Эту гипотезу подтвердили эксперименты на мышах. Если мозг мыши реже получал инсулиновые сигналы, то срок жизни такого животного возрастал. «Здоровый образ жизни и избавление от излишнего веса подают человеческому мозгу схожий сигнал», — утверждают авторы доклада. При прочих одинаковых данных, таких как генетические характеристики, человек с нормальным весом проживет дольше.

В предыдущих исследованиях ученые также обращали внимание на уровень протеина IRS2, который «доставляет» инсулиновые сигналы рецепторам мозга. Как оказалось, те мыши, в организме которых уровень протеина IRS2 был снижен вдвое, жили на 18% дольше, чем обычные мыши. В отличие от мышей с избыточным весом и высоким уровнем инсулина в крови, мыши, избавленные от этих двух факторов, вели более активную жизнь в период старения. А их метаболические процессы расщепления глюкозы происходили точно так же, как и в молодом организме.

Исследователи полагают, что низкий уровень инсулина также «отодвигал» наступление у мышей обычных болезней — таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Причем важно было то, что сигналы о низком уровне инсулина получал мозг — посредством низкого содержания в организме протеина IRS2, а не то, какой уровень инсулина на самом деле был в организме животного.

По прогнозу экспертов Института Говарда Хьюза, в будущем возможно создание лекарств, которые будут подавлять активность протеина IRS2, посылая мозгу сигнал, что в организме пациента «все хорошо» — это и будет продлевать ему жизнь. Однако ведущий автор исследования Моррис Уайт (Dr Morris White) подчеркивает, что наиболее правильный способ продлить себе жизнь — ограничить уровень инсулина в организме физическими упражнениями и правильным питанием.