Полезные продукты для очищения организма

103972

Эндокринолог, диетолог Алена Барредо назвала пять главных продуктов, которые помогут россиянам произвести очищение организма, в котором за зиму скопилось большое число шлаков и токсинов. По ее словам, негативные последствия проявляются во внешности, а также у человека ухудшается самочувствие, сообщает «Медик Форум».

Одним из детокс-продуктов является свекла. Она помогает в работе печени и активизирует выработку очищающих ферментов. Капуста также благотворно влияет на печень, помимо этого способствуя снижению холестерина в организме и выводу токсинов. У сельдерея, в свою очередь, имеется широкий минеральный состав. Продукт помогает усилить устойчивость организма к вредным добавкам и консервантам от другой пищи.

Авокадо содержит полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку, защищая сосуды от образования в них холестериновых бляшек. Кроме того, оно помогает очистить кишечник. Наконец, завершающим продуктом в этом списке является кресс-салат. Он приводит к усилению выработки очищающих ферментов, ответственных за выведение токсинов и шлаков.

Серена Пун, диетолог, назвала ряд продуктов, которые могут ускорить старение мозга. Самыми вредными для мозга она назвала три продукта, вызывающих в организме воспалительные процессы. Ими являются сахар, переработанное мясо и рафинированные углеводы.

One thought on “Полезные продукты для очищения организма

  • 02.04.2022 в 18:32
    Permalink

    Свеклу с древних времен считали натуральным афродизиаком для мужчин. Свекла — абсолютный чемпион среди овощей по содержанию нитратов. Нитраты в нашем организме превращаются в оксид азота, который обладает сосудорасширяющим действием. Считается, что содержание именно этого вещества в организме увеличивают виагра и подобные ей лекарства.

    Свекольный сок способствует нормализации давления и делает сосуды более эластичными, что снижает риск развития гипертонии и атеросклероза. Кроме того, эластичные сосуды за счет нитратов и антиоксидантов лучше и в большем количестве пропускают кровь, повышается выносливость при физической нагрузке.

Добавить комментарий