Суббота, 20 июля, 2024

Для милых дам!

«Берегово, информационный портал»

Учитесь — отдыхать

Если человек работает без перерывов, выходных, отдыха, то рано или поздно он почувствует усталость, утомление, внутреннее напряжение.

Крайне важно сначала дать себе отдохнуть, а потом обеспечить себе досуг!

Постоянная активность без восстановления приводит к эмоциональному выгоранию и саморазрушению. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям и берегите себя!