Какие травы укрепят иммунитет?

Простудные заболевания и их осложнения являются зимой наиболее частой причиной обращения к врачу. Чем же в холодное время можно поддержать ослабленный иммунитет?

На выручку придут лекарственные травы. Из поколения в поколение народная медицина передавала свои секреты. И в наши дни вы без труда найдете в большинстве аптек фасованные лекарственные травки, сборы в фильтр-пакетах, изготовленные на основе растительного сырья. Особое место в этом многообразии фито-препаратов занимают травы-адаптогены. Они могут применяться как общеукрепляющее и тонизирующее средство при частых простудах, в период выздоровления после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, общей слабости, заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах, указанных на упаковке).

На актуальный в зимние холода вопрос, какая из травок поможет защититься от вирусной инфекции, обычно медики и провизоры в один голос отвечают — эхинацея пурпурная. Биологически активные вещества, содержащиеся в этом растении, прекрасно активизирует иммунную систему. Исследования крови людей, получивших курс лечения, показали, что в организме повышается синтез интерферона, увеличивается количество макрофагов, Т-лимфоцитов и фагоцитов — клеток, которые составляют первую линию «противо-инфекционного фронта», так как уничтожают в организме вредные бактерии и вирусы.

К иным растительным средствам, которые способны к стимуляции синтеза интерферона с отхаркивающим эффектом, относятся такие известные фито-препараты, как листья подорожника большого и мать-и-мачехи. Помогают успешно бороться с инфекцией также листья крапивы и шалфея, трава зверобоя, цветки ромашки. Поскольку при простуде повышению иммунного статуса организма способствует насыщение его витаминами (в пределах показателей суточной потребности), в качестве вспомогательных средств при лечении гриппа и ОРВИ можно использовать отвары и настои на основе поливитаминных лекарственных растений. К ним относятся плоды шиповника и рябины, витаминный сбор №1, в котором шиповник дополнен ягодами черной смородины.