Нарушение сна увеличивает риск гипертонии
Профессор, доктор Левент Озтюрк (Levent Ozturk) отметил, что здоровый регулярный сон способствует укреплению иммунной системы. По его словам, для здоровой жизни и защиты от болезней важен здоровый сон.
Озтюрк отметил, что регулярный сбалансированный сон является ключом к здоровой жизни, поэтому каждый человек должен уделять максимальное внимание своему сну.
Обращая внимание на то, что нарушение сна ведет к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям, которые широко распространены, Озтюрк отметил:
В этой связи поддержание здорового сна также имеет большое значение для защиты сердца. У людей с нарушениями сна и у тех, кто не может снизить тонус симпатической нервной системы во время глубокого ночного сна, риск гипертонии оказывается намного выше.
