Признаки высокого холестерина

Высокий холестерин не имеет ярко выраженных симптомов, однако медики выделяют четыре косвенных признака, которые могут свидетельствовать о наличии у человека этого опасного состояния. Об этом пишет Daily Express со ссылкой на доктора Дебору Ли.

Во-первых, следует обратить внимание на роговичную дугу — сероватые или белесые отложения на периферии роговицы. Этот симптом прежде всего характерен для пожилых людей.

Во-вторых, это желтоватые отложения жира, которые скапливаются под кожей на внутренних сторонах верхнего и нижнего века. Обычно они появляются вокруг глаз и носа и, как правило, симметричны.

Третий признак — контрактура Дюпюитрена, которая представляет собой деформацию кисти руки. При таком состоянии происходит перерождение сухожилий четвертого и пятого пальцев на ладонях и человеку бывает трудно разгибать эти пальцы.

Четвертый признак наличия высокого холестерина в организме — это плохо прощупываемый пульс на запястьях. Иногда это указывает на высокий уровень холестерина.

«Если прослушивать заблокированную артерию с помощью стетоскопа, врач может услышать ненормальные звуки, называемые шумами».

Как снизить высокий уровень холестерина?

То, что вы едите, является ключом к снижению уровня холестерина.

«Добавление продуктов, которые снижают ЛПНП, вредную частицу, несущую холестерин, которая способствует закупорке артерий атеросклерозом, — лучший способ достичь диеты с низким содержанием холестерина», — поясняет Harvard Health.

Легкий первый шаг к снижению уровня холестерина — это миска овсяных хлопьев на завтрак. Что особенно важно, овес содержит растворимую клетчатку, которая наносит решительный удар по высокому холестерину.

Harvard Health объясняет: «Растворимая клетчатка связывает холестерин и его предшественников в пищеварительной системе и выводит их из организма, прежде чем они попадут в кровоток».