10 правил для профилактики простатита

Стресс и недосыпание – это состояния, увеличивающие риск от простатита.

По статистике, простатитом страдает один из 9 мужчин. С возрастом частота заболеваний
среди мужчин увеличивается и достигает 70%.

Лечение является достаточно продолжительным и сложным (и связано с неприятными
процедурами) и поэтому очень важной является профилактика заболевания простатита.

Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые улучшат Ваше здоровье.

1. Больше двигайтесь, старайтесь вести активный образ жизни, особенно если на работе вы много сидите.
2. Избегайте незащищенных половых контактов. Около 50% случаев простатита возникают из-за венерических и урологических заболеваний (Хламидиоз, трихомониаз, сифилис, гонорея, уретрит и т.д.).
3. Часто исследуйтесь на наличие венерических заболеваний, особенно после половых
контактов с рисковыми группами.
4. Частые случаи заболевания простатитом от своей партнерши.
5. Избегайте переохлаждения, особенно не садитесь на холодное
6. Не откладывайте лечение разных воспалительных и инфекционных заболеваний, которые могут стать хроническими и своими усложнениями могут вызвать заболевание простатитом.
7. Наблюдайте за общим состоянием своего организма. Избегайте стрессов, частого
недосыпания, не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения, полноценно питайтесь.
8. Не злоупотребляйте саунами и слишком горячей водой в банях.
9. Следите за своим обменом веществ.
10. После 50-летнего возраста периодически посещайте уролога. Не забывайте, что
простатит намного легче предотвратить, чем излечить.