|
Несколько способов помочь зачатию.
Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад,
а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь,
не все пары беременеют сразу. Есть несколько
немедицинских способов помочь природе и ускорить
счастливый момент появления в вашем семействе
малыша.
Определение наиболее благоприятных для зачатия дней цикла. Выясните, происходит
ли овуляция.
Использование стандартной позиции в эти дни.
Это одна из немногих поз, позволяющих сперме
дольше оставаться во влагалище. Не стоит сразу
же бежать в душ, полежите 20 минут на животе.
Не спринцуйтесь!
Отмените или облегчите диеты для похудения
и ограничьте физические нагрузки. Возможно,
для того, чтобы забеременеть, вам нужно поправиться
на несколько килограммов.
Исследования показали, что подкожный
жир действительно может вырабатывать и накапливать
эстроген - гормон, который готовит организм
к беременности. Когда общее количество эстрогена
в организме слишком высокое или слишком низкое,
общий баланс гормональной системы может быть
нарушен.
Мужчина не должен часто принимать горячие ванны,
посещать сауну, носить тесные брюки и плотно
облегающее белье. Сперма полностью обновляется
через 72 дня, поэтому теоретически через 2,5
месяца и некоторое время около этого после вышеперечисленных
событий сперма будет иметь меньшую оплодотворяющую
способность.
Для мужчины умеренные физические нагрузки наоборот, полезны
- сидячий, малоподвижный образ жизни ведет к
застоям крови в малом тазу и снижению оплодотворяющей
способности спермы.
Не делайте попыток слишком часто. Частые половые сношения
также ведут к снижению количества спермы и уменьшению
ее качества. Идеальная частота - через день
во время фертильного периода цикла, с двух-трех
дневным воздержанием перед началом этого периода.
Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином
Е - сливочное и растительные масла, яичный желток,
зародыши пшеницы, кукуруза, гречневая и овсяная
крупы. Для мужчин также полезны белая фасоль,
мед, орехи.
Расслабьтесь :) Иногда беременность наступает, когда женщина
перестает зацикливаться на этом и меняет работу,
пара едет в путешествие или просто начинает
жить в свое удовольствие.
Специалисты считают, что наступление беременности
у здоровой пары в течение года - нормальное
явление.
К врачу обратиться
стоит в случаях если:
- вы определили, что овуляция
не наступает в течение нескольких циклов подряд;
- цикл нерегулярный;
- в прошлом у пары были воспалительные или другие заболевания органов
малого таза, самопроизвольные прерывания беременности;
- беременность не наступает год и более.
А. Гревцова
|
Сегодня, познакомиться
с кем либо становится все труднее и
трудней.. Особенно актуальным становится
этот вопрос если Вам за тридцать...