» Домашний доктор » Роль завтрака в нашей жизни.
Роль завтрака в нашей жизни. Домашний доктор
altДавно не секрет, и не удивится никто если сказать, что самым главным и основным приемом пищи считается завтрак. Об этом, естественно, знает каждый человек, не исключение и наши «звезды». Если следовать поговорке - Завтрак скушай сам, обед - раздели с другом, а ужин отдай врагу, тогда, действительно затраку необходимо уделять должное внимание, ведь он обеспечивает нас энергией, а от количества и качества пищи будет зависеть наше настроение и работоспособность весь предстоящий день.

На самом деле завтрак, это очень важно, тем более если вы едите правильную, здоровую пищу. А что значит термин «здоровая пища». Это та пища, которая приносит вашему организму только пользу, питая его витаминами, белками и полезными веществами. Она кроме энергию, дает чувства радости, комфорта и счастья. Если после приема пищи у вас отсутствует чувство комфорта, значит здоровая пища отсутствует в вашем рационе.

А какая пища считается здоровой? Основное условие – без содержания химии, свежая и живая. Хорошо известно всем, что лучшими продуктами питания считаются - свежие фрукты и овощи, мед, морепродукты и растительные жиры. Это лидирующее продукты питания.

Для правильного питания, вы можете разработать свое личное меню, которое принесет вашему организму только пользу, в этом вам поможет ваш личный опыт или же опытный диетолог. Он сумеет подобрать продукты питания в соответствии с потребностями вашего организма, хроническими заболеваниями и даже группой крови.

Наверняка, все мы обращаем внимание на наших "звезд", и как они выглядят. А выглядят они в всегда прекрасно. Так в чем же их секрет и каким образом онb добиваются идеальных пропорций своего тела и поддерживают свою форму? Конечно, в первую очередь своей силой воли, ведь все звезды очень волевые личности, но и роль питания занимает не последнее место. Разбирать ихние менюшки и кто, что ест мы не станем, но заметим, что общее у всех звезд это то, что все они завтракают!

Одним из самых распространенных продуктов, употребляемых на завтрак, являются различные злаковые хлопья. Радует, что выбор их разнообразен. Посему выбрать их можно на любой вкус. Такой завтрак довольно низкокалорийный, но питательный и дающий чувство сытости на длительное время. Любая каша на завтрак, также будет оптимальным вариантом. Самые полезные хлопья и каши это те, в состав которых входят пищевые волокна, основные регуляторы стула.

Не стоит злоупотреблять фруктами на завтрак приобретенными в наших супермаркетах, т.к. вы не встретите там свежие и не обработанные химией фрукты и овощи. Получить необходимое количество утренних витаминов, лучше выпив апельсиновый коктейль или свежевыжатый фруктовый или овощной сок.

Верить же озвученным "чудо рецептам" по радио или телевизору, и тем более в сети Интернет в любом случае не стоит, и всегда принимая то или иное решение всегда проконсультируйтесь со своим врачем.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • 17 нехитрых способов сделать фигуру стройнее, а здоровье крепче
  • Очищение организма
  • Влезть в любимые джинсы !
  • Умная еда, или Молодость изнутри
  • Рацион бодрости и счастья


  •  

    Реклама

    Полезные советы
    Новости партнеров
    Играть в онлайн казино Вулкан

    Казино – это не только место для азартного отдыха. Хорошее игорное заведение – это еще и отличное место ...

    Игровой портал Вулкан

    Интернет клуб Вулкан позволит расслабиться в онлайн мире положительных эмоций и драйва. Выбирая ...

    Брызговики на Рено Логан

    Нужны ли автомобилю брызговики, если они не входят в комплектацию нового автомобиля. Казалось ...

    Где купить семена по разумным ценам

    Сегодня такая сельскохозяйственная культура как конопля является достаточно востребованной ...

    Играть в автоматы от Вулкан

    Играть в азартные игры предпочитают многие любители риска, так как это возможность ...

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Маск окончательно договорился с властями США

    Основатель Tesla Илон Маск не сможет занимать руководящих постов в компании ближайшие три года.

    СБУ начала расследование в отношении замглавы Службы внешней разведки

    «СБУ в рамках начатого по заявлению журналиста Дениса Бигуса уголовного дела по статье «госизмена» проверяет опубликованную в СМИ информацию ...

    Ас-Сиси во время прогулки в Сочи пригласил россиян на курорты Египта

    Президент Египта Абдельфаттах Сиси во время прогулки в Сочи с российским лидером Владимиром Путиным пригласил россиян на курорты своей ...

    Россияне арестованы в Чехии по обвинению во взломе систем регистрации

    Чешская полиция предъявила восьми гражданам России и Вьетнама обвинения во взломе систем регистрации иностранцев, сообщила прокурор ...

    Защита братьев Кокориных предложила примирение пострадавшим в драке

    "Ждем соответствующей реакции", - заявил "Интерфаксу" адвокат Александра Кокорина Олег Попов после очных ...

    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS