» Домашний доктор » Роль завтрака в нашей жизни.
Роль завтрака в нашей жизни. Домашний доктор
altДавно не секрет, и не удивится никто если сказать, что самым главным и основным приемом пищи считается завтрак. Об этом, естественно, знает каждый человек, не исключение и наши «звезды». Если следовать поговорке - Завтрак скушай сам, обед - раздели с другом, а ужин отдай врагу, тогда, действительно затраку необходимо уделять должное внимание, ведь он обеспечивает нас энергией, а от количества и качества пищи будет зависеть наше настроение и работоспособность весь предстоящий день.

На самом деле завтрак, это очень важно, тем более если вы едите правильную, здоровую пищу. А что значит термин «здоровая пища». Это та пища, которая приносит вашему организму только пользу, питая его витаминами, белками и полезными веществами. Она кроме энергию, дает чувства радости, комфорта и счастья. Если после приема пищи у вас отсутствует чувство комфорта, значит здоровая пища отсутствует в вашем рационе.

А какая пища считается здоровой? Основное условие – без содержания химии, свежая и живая. Хорошо известно всем, что лучшими продуктами питания считаются - свежие фрукты и овощи, мед, морепродукты и растительные жиры. Это лидирующее продукты питания.

Для правильного питания, вы можете разработать свое личное меню, которое принесет вашему организму только пользу, в этом вам поможет ваш личный опыт или же опытный диетолог. Он сумеет подобрать продукты питания в соответствии с потребностями вашего организма, хроническими заболеваниями и даже группой крови.

Наверняка, все мы обращаем внимание на наших "звезд", и как они выглядят. А выглядят они в всегда прекрасно. Так в чем же их секрет и каким образом онb добиваются идеальных пропорций своего тела и поддерживают свою форму? Конечно, в первую очередь своей силой воли, ведь все звезды очень волевые личности, но и роль питания занимает не последнее место. Разбирать ихние менюшки и кто, что ест мы не станем, но заметим, что общее у всех звезд это то, что все они завтракают!

Одним из самых распространенных продуктов, употребляемых на завтрак, являются различные злаковые хлопья. Радует, что выбор их разнообразен. Посему выбрать их можно на любой вкус. Такой завтрак довольно низкокалорийный, но питательный и дающий чувство сытости на длительное время. Любая каша на завтрак, также будет оптимальным вариантом. Самые полезные хлопья и каши это те, в состав которых входят пищевые волокна, основные регуляторы стула.

Не стоит злоупотреблять фруктами на завтрак приобретенными в наших супермаркетах, т.к. вы не встретите там свежие и не обработанные химией фрукты и овощи. Получить необходимое количество утренних витаминов, лучше выпив апельсиновый коктейль или свежевыжатый фруктовый или овощной сок.

Верить же озвученным "чудо рецептам" по радио или телевизору, и тем более в сети Интернет в любом случае не стоит, и всегда принимая то или иное решение всегда проконсультируйтесь со своим врачем.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • 17 нехитрых способов сделать фигуру стройнее, а здоровье крепче
  • Очищение организма
  • Влезть в любимые джинсы !
  • Умная еда, или Молодость изнутри
  • Рацион бодрости и счастья


  •  

    Реклама

    Полезные советы
    Новости партнеров
    Технологии отбеливания зубов

    С появлением усовершенствованной технологии отбеливания зубов zoom 4 спрос на эту процедуру сильно возрос. ...

    Грязесъемники

    Грязесъемники предназначены для защиты и очистки уплотняемых полостей от пыли и грязи при возвратно-поступател ...

    Кальян фест в Одессе

    В Одессе каждый год проходит фестиваль кальянов. Фестиваль проходит уже не один год и называется Spring Hookah Fest. Этот фестиваль второй по размеру по всей территории Украины....

    Казино «Эльдорадо»

    «Эльдорадо» - казино с историей, которая длится на протяжении семи лет. Этот клуб хорошо известен каждому гемблеру, кто увлекается слот-машинами.

    Игровой клуб «Вулкан24»

    Игровой клуб «Вулкан24» много лет удерживается в списке лидеров. Это казино с более чем 10-летней историей.

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Берг и Шапи сыграют в атаке «Краснодара» в матче с «Севильей»

    Стали известны составы «Краснодара» и «Севильи» на матч четвертого тура группового этапа Лиги чемпионов.

    Путин обсудил с Эрдоганом реализацию договоренностей по Карабаху

    Президент России Владимир Путин обсудил с президентом Турции Тайипом Эрдоганом по телефону ход реализации договоренностей по Нагорному Карабаху, ...

    Канделаки назвала цензурой штраф за то, что не задала Турчаку вопрос о Кашине

    Генпродюсер телеканала RTVI Сергей Шнуров рассказал телеканалу «Дождь», что оштрафовал телеведущую Тину Канделаки после интервью с секретарем ...

    США ввели санкции против трех российских организаций

    США ввели санкции против трех компаний из России по закону о нераспространении оружия массового уничтожения в отношении Ирана, Северной ...

    Россия подала заявку на регистрацию вакцины «Спутник V» в Европе

    В Российском фонде прямых инвестиций не исключают возможности производства вакцины "Спутник V" в Германии, заявил глава ...

    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS