Fatal Error: could not open XML input (http://news.yandex.ru/index.rss)

 

{banner_header_22}

» Кулинарные секреты » Пять видов еды, которые сделают вас умными
Пять видов еды, которые сделают вас умными Кулинарные секреты
Пять видов еды, которые сделают вас умнымиИсследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.

Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.


Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.

Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера.

Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат. Ученые установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Шпинат - еда для мужчин
  • Красота изнутри
  • Райское яблоко или по простому - гранат.
  • Три продукта для женщины
  • Лучшие диетические продукты


  • #1 написал: Eva (9 ноября 2009 00:40)
    надо бы попробовать такую диету
    Реклама

    Вкусные рецепты
    Новости партнеров
    Насосы марки ЭЦВ

    Во многих работах, связанных с водоснабжением невозможно обойтись без специализированных инструментов. ...

    Выпускные платья

    Вот уже и конец весны, а значит и школе скоро конец. Теплые приятные денёчки начнут скоро переходить ...

    Европейская рулетка.

    Какое казино без рулетки? В любом игровом зале это развлечение всегда собирает вокруг себя ...

    Продвижение в социальных сетях

    Социальные сети прочно проникли в жизни миллионов людей. Для одних – это способ поддержива ...

    Бонусы в Вулкане

    Получи вулкан бонус за регистрацию 500 рублей!

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Совет редактора
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS