Strict standards: Only variables should be passed by reference in /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php on line 763 Call Stack: 0.0002 273080 1. {main}() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:0 0.0008 277192 2. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:21 0.0017 317496 3. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php:28 0.0018 317656 4. clean_url() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php:825 Strict standards: Only variables should be passed by reference in /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php on line 764 Call Stack: 0.0002 273080 1. {main}() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:0 0.0008 277192 2. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:21 0.0017 317496 3. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php:28 0.0018 317656 4. clean_url() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/functions.php:825 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/show.full.php on line 295 Call Stack: 0.0002 273080 1. {main}() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:0 0.0008 277192 2. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:21 0.0175 533784 3. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/engine.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php:294 0.0178 543096 4. include_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/show.full.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/engine.php:285 0.0210 563504 5. preg_replace() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/show.full.php:295 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/inc/rss.class.php on line 32 Call Stack: 0.0002 273080 1. {main}() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:0 0.0008 277192 2. require_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:21 0.0257 572896 3. include_once('/home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/rssinform.php') /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/init.php:306 0.0263 607672 4. xmlParser->xmlParser() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/modules/rssinform.php:97 0.1669 609280 5. preg_replace() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/engine/inc/rss.class.php:32 Strict standards: Only variables should be passed by reference in /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php on line 67 Call Stack: 0.0002 273080 1. {main}() /home/prado/domains/beregovo.info/public_html/woman/index.php:0

 

{banner_header_22}

» Учитесь - отдыхать » Чтение - лучшая защита от стресса
Чтение - лучшая защита от стресса Учитесь - отдыхать
Чтение - лучшая защита от стрессаБританские ученые обнаружили, что самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение. Оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чашка чая или прогулка.

Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из наиболее распространенных методов релаксации и определяли эффективность метода по нормализации пульса и мышечного тонуса.

Выяснилось, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение - на 68%, передают Медновости. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут.

Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе - на 54%, а прогулка - на 42%. Видеоигры снижали стресс значительно хуже (на 21%), причем пульс во время игры до исходных величин не опускался.

Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения". Подходят ли для этих целей, например, романы ужасов или сборники экзаменационных заданий, Льюис не сообщил.

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Зачем и как следует бороться со стрессом?
  • Мужчины чаще женщин нуждаются в алкоголе
  • Главное оружие против стресса – секс!
  • Половой акт без оргазма - серьезный стресс для организма женщины
  • Смех как одно из лучших лекарств от стресса и депрессии


  • #1 написал: Fenya (2 сентября 2009 11:45)
    сомневаюсь что особо почитаешь во время стреса
    Реклама

    Вкусные рецепты
    Новости партнеров
    Игровой клуб Вулкан Стар

    Игровой клуб Вулкан Стар широко известен в мире виртуального гамблинга. Это одно из наиболее популярных ...

    Сайт Пин Ап

    Сайтов с азартными играми много, но вам стоит отдать предпочтение одному клубу, о котором пойдет ...

    Крейзи манки

    Если вы посетите азартный клуб Фараон, то поймете, что вам доступны два режима. Каждый ...

    Особенности казино сегодня

    Каждый человек старается сегодня найти для себя интересное для себя хобби или ...

    Игровые аппараты - бесплатно

    Азартные игроки уже давно смогли оценить все преимущества игры по реальными ...

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Совет редактора
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS