» Салон красоты » Здоровый образ жизни - лучшая диета
Здоровый образ жизни - лучшая диета Салон красоты
Здоровый образ жизни - лучшая диета Многие люди худеют самостоятельно, не прибегая к дорогим процедурам и диетам, а просто соблюдая режим питания и здоровый образ жизни. Журнал Consumer Reports опросил около 21 632 подписчиков о диетических привычках, о лишнем весе и образе жизни.

Участники были поделены на группы:

- «всегда худые» составили 16% из опрошенных;
- «успешные в похудании»
- те, кто снизил вес на 10% за три года - составили 15%;
- «диетические неудачники» - люди, которые на протяжении долго времени пытались снизить вес, но без особого - успеха, вошли в самую обширную группу (42%);
- 27% не вошли ни в одну из групп.

Среди «всегда худых» 3% заявили о том, что они едят все подряд, но регулярно занимаются физическими упражнениями. Привычки в еде этой группы совпадали с теми, кому удалось похудеть, что снижает роль наследственной предрасположенности к стройной и подтянутой фигуре. Представители этих групп заявили, что старались есть больше фруктов, овощей и продуктов из цельных злаков, избегая жирной пищи. Также они уделяли время тренировкам.

Однако, «всегда худые» легче переносят переход к здоровому образу жизни и питания, чем представители других групп. «Сравнивая группы людей с нормальным весом и тех, кто стремится поддерживать нормальный вес, мы обнаружили, что они прилагают к этому одинаковые усилия», - сказала Сьюзан Пелан из Калифорнийского Политехнического государственного университета. Исследование показало, что половина похудевших людей добилась результата без хирургических операций и таблеток для похудения. Участники опроса, которые избавились от 10% лишнего веса и продержали результат 5 лет и дольше также добились всего благодаря диете и здоровому образу жизни, подтверждает исследование в Consumer Reports.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Причина женской депрессии скрывается в избыточном весе
  • Ученые узнали всю правду о женщинах
  • Мороженое помогает забеременеть
  • Три продукта для женщины
  • Женщины предпочитают сериалы сексу


  • Реклама

    Полезные советы
    Новости партнеров
    Технологии отбеливания зубов

    С появлением усовершенствованной технологии отбеливания зубов zoom 4 спрос на эту процедуру сильно возрос. ...

    Грязесъемники

    Грязесъемники предназначены для защиты и очистки уплотняемых полостей от пыли и грязи при возвратно-поступател ...

    Кальян фест в Одессе

    В Одессе каждый год проходит фестиваль кальянов. Фестиваль проходит уже не один год и называется Spring Hookah Fest. Этот фестиваль второй по размеру по всей территории Украины....

    Казино «Эльдорадо»

    «Эльдорадо» - казино с историей, которая длится на протяжении семи лет. Этот клуб хорошо известен каждому гемблеру, кто увлекается слот-машинами.

    Игровой клуб «Вулкан24»

    Игровой клуб «Вулкан24» много лет удерживается в списке лидеров. Это казино с более чем 10-летней историей.

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Совет редактора
     
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Берг и Шапи сыграют в атаке «Краснодара» в матче с «Севильей»

    Стали известны составы «Краснодара» и «Севильи» на матч четвертого тура группового этапа Лиги чемпионов.

    Путин обсудил с Эрдоганом реализацию договоренностей по Карабаху

    Президент России Владимир Путин обсудил с президентом Турции Тайипом Эрдоганом по телефону ход реализации договоренностей по Нагорному Карабаху, ...

    Канделаки назвала цензурой штраф за то, что не задала Турчаку вопрос о Кашине

    Генпродюсер телеканала RTVI Сергей Шнуров рассказал телеканалу «Дождь», что оштрафовал телеведущую Тину Канделаки после интервью с секретарем ...

    США ввели санкции против трех российских организаций

    США ввели санкции против трех компаний из России по закону о нераспространении оружия массового уничтожения в отношении Ирана, Северной ...

    Россия подала заявку на регистрацию вакцины «Спутник V» в Европе

    В Российском фонде прямых инвестиций не исключают возможности производства вакцины "Спутник V" в Германии, заявил глава ...

    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS