Fatal Error: could not open XML input (http://news.yandex.ru/index.rss)

 

» Домашний доктор » Очищение организма
Очищение организма Домашний доктор
Очищение организма Как хочется всегда быть красивой. Но всем известно, что красоты без здоровья не бывает. Любое недомогание сказывается на нашей внешности: взгляд становится тусклым, проявляются морщинки, осанка приобретает вид вопроса. В общем - хоть плачь. Однако возьмем себя в руки и попробуем сохранить цветущий вид. Прежде чем вы заболеете и почувствуете, что все плохо, помогите своему организму заново родиться. Именно это чувствуют люди, которые прошли курс очищения организма.

Клиники сейчас предлагают огромное количество методов очищения организма. Основные методы связаны с очищением кишечника.

Если задуматься, пища, которую мы употребляем, в основном служит для удаления животного инстинкта - голода, и очень редко она бывает полезной. Мы бежим, всегда куда-то торопимся, часто забывая или не успевая хорошо покушать. Хорошо - это не значит «от пуза», хорошо - значит качественно и с пользой. «Фаст фуд», бутерброды и сомнительные салатики в баночках, запитые в лучшем случае чаем из пакетика - вот основная еда современного человека.

Все это не способствует четкой работе нашего организма. И в первую очередь страдает кишечник. В результате в нем накапливаются килограммы вредных токсичных веществ, которые способствуют развитию многих заболеваний. Чистку кишечника можно проводить как в домашних условиях, так и в лечебных учреждениях. Чистка кишечника подразумевает применение клизмы. В очищении с помощью клизмы есть свои плюсы и свои минусы. Клизма способствует освобождению кишечника, как от вредных, так и от полезных организмов. И поэтому после такой процедуры, обязательным пунктом является восстановление микрофлоры кишечника. Безусловно, в любом случае, прежде чем приступать к очистительным процедурам, посоветуйтесь с врачом.

Мы же остановимся на более мягком очищении организма без применения таких радикальных средств как клизма. Самым распространенным и приемлемым методом очищение организма служит голодание. Все мы слышали про дни разгрузочные, когда можно есть только яблоки или пить только кефир и многие женщины пробовали проводить эти дни, и у многих получалось. Ну что же, тогда им будет проще. Проще морально, не физически. Однодневное голодание несет в себе только полезные моменты.

Итак, вы поужинали, приняли душ, легли спать. Утром опять примите душ, желательно контрастный. В течение дня пейте негазированную воду маленькими глоточками. Вечером обязательно выпейте 100-200 грамм сока, и только потом можно поужинать, включив в меню такие продукты как овощи, фрукты, кашу на воде и без масла или вареный картофель без масла. В течение следующего дня исключить мясо. Если для кого-то однодневное голодание покажется скучным, можно отважиться на голодание 3-х дневное. Три дня пьете только негазированную воду мелкими глоточками, примерно 2 литра в день. Выход из голодания осуществляется в течение 3-х дней: первый день употребляете только соки, второй и третий пища может состоять из овощей, фруктов, каш без масла или картофеля без масла.

Заметим, также, что овощи употребляются без масла, сметаны и различных соусов и без соли. Употребляем овощи и фрукты в чистом естественном виде. Вообще если мы будем правильно питаться, такие мера как голодание будет лишней. Есть простое правило - не смешивать продукты, то есть белки не употреблять с углеводами, жиры и углеводы есть в разное время. Проще говоря, мясо едим отдельно от картошки, но с овощами. Овощи совместимы и с белками и с углеводами. Крупы едим без масла и молока. Чем проще пища, тем она полезнее.
Ешьте больше свежих овощей и фруктов в чистом виде, а лучше, конечно, прямо с грядки. Помните, что такие продукты как злаки, крупы, хлопья, хлеб из муки крпуного помола, ягоды и конечно овощи, фрукты являются источниками такого важного элемента как клетчатка, которая играет огромную роль в процессе жизнедеятельности организма и способствует его естественному очищению. Раздельное питание, свежие продукты, овощи, фрукты и профилактическое очищение организма - залог вашего здоровья и красоты.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Влезть в любимые джинсы !
  • Быстрая диета, как правильно?
  • Что необходимо знать о диете №5
  • Фрукты - союзники стройности, красоты и здоровья!
  • 17 нехитрых способов сделать фигуру стройнее, а здоровье крепче


  •  

    Реклама

    Полезные советы
    Новости партнеров
    3D автоматы

    В каждом игровом зале, которое уважает себя, предлагает геймерам 3D автоматы. Такие видеослоты тем популярны, ...

    Реальные аппараты в Вулкане

    Многие азароманы отдают предпочтение казино Вулкан. В этом клубе играть весело, и если решитесь сражаться...

    Игровые аппараты вулкан

    Игровая площадка казино Вулкан была создана для тех, кто обожает риск и высококачественные слот-аппараты. ...

    Играем в Вулкане!

    В мире азарта вы все весело проведете время, так что приходите сюда за новыми эмоциями, не пожалеете. ...

    Мячи адидас

    Компания adidas с 1970 года сотрудничает с Международной федерацией футбола, поставляя не только ...

    Информация

     

    Навигация по сайту
    Советуем прочитать
    Новости партнеров
    Объявления

    Наши друзья

    Главная страница | Регистрация | Добавить объявление | Обратная связь | Реклама на портале | RSS